YOGA PARA EMBARAZADAS
El embarazo es una etapa de transformación por la mujer. Sentirte bien en el embarazo te dará seguridad a la hora de ser madre.
Mediante clases particulares y totalmente personalizadas, según las necesidades de cada embarazada, acompaño a las futuras madres en la vivencia de los cambios que se producen durante la gestación, ayudando a adquirir seguridad tanto a nivel físico, mental como emocional.
Aplico las técnicas del yoga para que la mujer pueda vivir el embarazo de forma plena y consciente. Asesoro y doy el espacio y oportunidad de expresar y compartir inquietudes, ilusiones o miedos.
Ayudo a encontrar recursos para vivir el embarazo, el parto, el posparto y la maternidad, positivamente.
Beneficios del Yoga durante el embarazo
- El yoga refuerza, tonifica y flexibiliza el cuerpo.
- Los ejercicios evitan problemas de ciática o lumbares, tensiones en la espalda.
- Ejercicios específicos de respiración, relajación y meditación aportan confianza a lo largo de los 9 meses.
Iniciarte en la práctica del YOGA o adaptarla a los distintos ciclos de la gestación, contribuye a crear vínculos más profundos y sensibles entre tu bebé y tú.
¿A quién va dirigido?
A mujeres embarazadas que tengan ganas de trabajar su cuerpo y acompañarse en una etapa de su vida única e irrepetible.
Metodología
Clases particulares y totalmente personalizadas en La Casa Ámbar oa domicilio.
