Yoga
By Núria Chalamanch
Con los dos pilares y pasiones de mi vida, así como mi experiencia en el mundo del atletismo y el yoga, materializo mi sueño que es formar a las personas para que mejoren su calidad de vida.
Núria Chamalanch: «El yoga nos ayuda a afrontar la vida más seguros y relajados».
21/06/2022
Este martes 21 es el Día Internacional del Yoga, una disciplina que genera beneficios físicos, mentales y espirituales. De hecho, la palabra «yoga» proviene del sánscrito y significa unidad entre el cuerpo y la mente. Pero, concretamente, ¿qué beneficios aporta esta práctica? Si vamos justos de tiempo para aprender y practicarlo, ¿hay algún ejercicio recomendable de andar por casa y altamente beneficioso? Lo consultamos a Núria Chalamanch, profesora de yoga por la Asociación Española de Practicantes de Yoga y licenciada en Ciencias del Deporte por la Universidad de Greenwich.
