ATLETAS
¿Cómo mejorar tu rendimiento como atleta?
El yoga te ayudará a sacar tu potencial.
Cuando hablo de rendimiento, me refiero a cómo se puede mejorar física, mental y emocionalmente una práctica deportiva para obtener los mejores resultados o dar el máximo de las capacidades de uno mismo. Después de licenciarme en Ciencias del deporte y practicar yoga desde pequeña, he podido entender lo que puede aportar el yoga a la vida de un atleta. El yoga es una disciplina completa, permite trabajar la conciencia corporal con profundidad y de forma rigurosa. Trabaja el estado mental, la respiración, repercutiendo directamente en el bienestar vital y emocional del deportista así como contribuyendo a su rendimiento.
A mayor conciencia corporal, mayor libertad y fluidez de movimiento. A mayor conciencia respiratoria, mayor fuerza vital. A mayor plenitud y tranquilidad mental, mayor capacidad de resistencia y adaptación. A mayor estado de concentración, mayor enfoque de donde quieres llegar con niveles más profundos de conciencia.
Buena parte de mi vida profesional me he dedicado a observar y conversar con atletas. He compartido muchos momentos con atletas de alto rendimiento y he comprobado que la mayor parte de su trabajo recae en aspectos puramente físicos, técnicos y tácticos. En cambio, lo que marca la diferencia entre uno y otro atleta es como uno toma conciencia de un cierto equilibrio más allá de aspectos teóricos y prácticos. Lo importante es sentir, escuchar, entender quiénes somos y cómo somos, encontrando y trabajando un itinerario vital propio.
Trabajo con atletas a nivel individualizado y a nivel grupal, según necesidades.
