EMPRESES
La pràctica del ioga permet millorar la qualitat de vida laboral
El ioga és una disciplina que ofereix eines molt bones perquè les persones puguin sentir-se millor amb elles mateixes i afrontar el dia a dia laboral amb menys tensió física, mental i emocional.
La vida accelerada que portem avui en dia comporta estrès tant físic com a mental. Aquest pot produir una sobrecàrrega de tensió que repercuteix a l’organisme i provoca l’aparició de contractures, bloquejos i malalties que impedeixen el desenvolupament i funcionament normal del cos com; problemes de memòria, alteracions de l’ànim, nerviosisme, manca de concentració, limita la creativitat, la capacitat d’afrontar decisions provoca disminució del rendiment, irritabilitat, apatia, migranyes, dolors musculars i d’esquena, manca d’energia, entre d’altres.
Realitzar sessions enfocades a combatre l’estrès, dins de l’empresa i en grup, proporciona grans beneficis a la salut de les persones.
Us convido a incorporar el ioga al vostre entorn de treball. Es tracta d’aprofitar l’espai laboral per practicar ioga i reduir tensions, mantenir, recuperar i millorar la salut general del treballador, cohesionar el grup de treball i crear un ambient agradable. L’experiència d’haver treballat al sector empresarial em fa tenir una perspectiva realista de les necessitats que els treballadors poden tenir.
Quins són els beneficis?
La pràctica de ioga comporta beneficis tant per al treballador com per a l’empresa:
-El treballador troba un espai a la jornada laboral per aturar l’activitat, relaxar-se, tranquil·litzar la ment, prendre consciència del seu cos perquè pugui sentir-se millor.
-Per a l’empresa és un gran benefici perquè ajuda a crear un ambient relaxat, saludable i de confiança dins de l’empresa. Disminueix i prevé malalties, reduint així l’absentisme.
Metodologia
T’ofereixo la possibilitat d’incorporar aquesta pràctica a la teva empresa, a algun espai diàfan de la mateixa empresa oa qualsevol altra instal·lació propera. Horari a convenir.
Actualment dono classes a:
Anteriorment:
